Давно профессиональное воззвание со визуальным установкой на тренировках подсобляло сберечь остроту зрения. Исполнение процедуры туй-гала-шоу (толкающие пакши) с внедрением толчков, качаний, охраны либо нападений увеличивает аффектация кожи, делает лучше ощущение. Тайцзи цюань усиливает душевно-сосудистую систему. На тренировках нужно блюсти принцип "хоть какое перемещение в отсутствии управления — никак не перемещение". Наверное дотрагивается перемещения только тела. Этак как в тайцзи цюань перемещения медлительны и плавны, то проработка всякого сустава и мускулы тела содействует равномерной циркулирования крови, делает лучше кормление сердечных мускул, увеличивает трудоспособность кровеносных сосудов, замедляет биение и усиливает мощь сердечной мускулы, убавляет застой крови в организме и предотвращает склероз. Брюшное дыхание усиливает дыхательную систему организма. В тайцзи цюань используется брюшное либо внутреннее дыхание (т. е. "энергия ци окунается в центр дань-тянь"). Жизненная энергия ци посылается книзу. Природные и скоординированные перемещения равномерно приводят к тому, будто дыхание делается "глубочайшим, длительным, узким, медленным, равномерным и мягеньким".